中醫說:「冬吃蘿蔔 夏吃薑」
夏綠蒂就把「薑」變成時尚的夏季氣泡飲吧!
夏天是發酵的好季節,最近在教「酸種麵包」,天天都在照顧酸種,就順便養薑種寶寶囉!
薑是很有能量的食物,通常薑田收成一次,農地需要休耕5、6年,因為薑會把土地能量吸光光,難怪很多食補的食譜會放薑這一味。
自製好喝的薑汁汽水吧!!
非常簡單!像養寵物般,每天開蓋餵一點薑塊跟砂糖,幾天後就有好喝、充滿能量的薑汁汽水,觀賞發酵產生的活潑氣泡,也超級療癒
就是現在!!
夏天產薑季玩最有效率了,看影片就會做。我是在有機商店買「有機薑」,一般超市、市場買的薑也可以,玻璃瓶是在Ikea買的,砂糖家裡都有吧!材料是不是超級簡單。
這配方我做好幾次了,一定成功,養出來的薑種基底,風味像淡淡薑味的氣泡水,留一些種冰存在冰箱,能保存一段時間,想喝時可以加工成氣泡茶飲、水果氣泡飲、花草氣泡飲(加工後的氣泡飲就嚐不出薑味了),不僅好喝,還有滿滿對腸道有益的益生菌,是很棒的夏日飲料呦!
夏綠蒂的比例~
薑塊、砂糖:飲用水 =1 :1 :10
例如:
薑塊 24g
砂糖 2大匙(24g)
飲用水 240ml
切記!「每天」一定要開蓋排氣,順便添加4、5小塊薑,跟大約等重的砂糖,#持續餵養約4到5天(若室溫高和餵薑的量多都有可能縮短時間),直到瓶中持續產生很多小泡泡就可收成放冰箱。
發酵薑汁汽水是有典故的:
發酵薑汁汽水(Ginger Bug)在英、美、加勒比海地區、非洲跟亞洲都有類似的製作文化,也有相關文獻可以找到~
例如:
18世紀初:
英國就有製作紀錄,在還沒有酵母跟冰箱時,而產生的家庭釀造文化,當時稱Ginger Beer。
1892年:
植物學家 Harry Marshall Ward 發表了一篇重要論文,首度分析這類「Ginger Beer Plant」中的微生物組成,包括酵母(Saccharomyces florentinus)與乳酸菌(Lactobacillus hilgardii)的共生系統,被認為是早期 Ginger Bug 的生物學前身之一。
19世紀末至20世紀初:
在英美家庭中流行自製 ginger beer,常使用自然薑菌(即 ginger bug)取代商業酵母。
20世紀中後期:
隨著商業碳酸飲料興起,自製 ginger bug 較稀少。
21世紀初:
隨「康普茶」、「天然發酵」潮流回歸,ginger bug 再度流行。
發酵薑汁汽水做好要冰箱保存儘快喝完。
其實薑種跟酸種一樣,照顧好能養很久,甚至很多年,但是要定時開蓋餵養喔!薑寶寶冷藏或冷凍狀態會進入沉睡,等有需要時再移回室溫環境,重新餵養到能產生氣體,就可以使用。
做好的「薑種」除了過濾後當氣泡飲直接飲用,也可以變化出很多天然氣泡飲料,過幾天再分享我做的各式口味吧
歸納大家詢問的問題:
提供個人心得分享~
1、薑:
「乾薑」即可,種類不拘,盡量保留薑皮,因為皮上面的酵母最多,處理方式,我是洗刷乾淨後,切掉看起來黑黑髒髒的部份,再切塊,大小不拘
2、糖:
每日添加份量跟薑塊等重,糖是餵養酵母用的,等酵母產氣消耗完糖,喝起來其實比手搖飲微糖還不甜。可以選用黑糖、二砂、蜂蜜等,只有代糖不行。控糖朋友請自行斟酌。
3、水:
我用一般煮沸的飲用水,或礦泉水,含氯太高的水盡量避免。每日添加薑塊跟砂糖時不用加水,只有倒出來試喝時會補充回去,不過,也有臨時想增量產出,就多加一些水進去,餵養的薑跟砂糖量就增加一些,一樣成功喔!
4、容器:
參考國外製作例子,皆使用玻璃瓶為主,主要也是我會擔心添加果汁時的酸性,會有塑膠溶出疑慮。不過,酵母只要作用就會產生二氧化碳,為了避免暴衝危險,一定要每天開蓋排氣,一方面也可以藉這個動作,確認薑汁汽水是否可以收成了,如果擔心有時忘記開蓋,可以選擇沒有很密封的蓋子,或用保鮮膜包覆,讓氣體可以偷偷排出去避免爆衝。
對發酵有興趣的話,目前從養酸種開始的麵包課進行中,冬天還有容易入手的釀造米麴甘糀飲料跟釀酒課。
「薑酸種麵包」測試中
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夏綠蒂食尚美學

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